自行車知識----騎單車10大理由
1. 運動健康
騎單車是燃燒脂肪、增進新陳代謝最有效率的運動之一，遠超過走路與游泳等常見的運動 。換言之，你可以用更短的運動時間得到最大的健身效果。而且對膝蓋的衝擊也較其它運動少（游泳除外），是減肥健身的最佳選擇！重要的是，不會無聊喔（所以才會持續下去）！
2. 為環保盡一份心力
- Aug 28 Sun 2011 23:29
自行車知識----騎單車10大理由
- Aug 28 Sun 2011 23:28
自行車知識----兒童坐椅的選擇
兒童坐椅的選擇
隨著自行車騎乘風氣盛行，不少父母也希望能帶著年幼的孩子來趟消遙遊，但是寶貝還不會騎車，怎麼辦呢？利用安全且安裝簡單的自行車兒童坐椅，親子關係可以更加緊密！
不管是自製坐椅，還是利用自行車加裝貨架戴孩子出門，可能是許多婆婆媽媽普遍採用的方式，但隨著兒童安全的重視，也出現了針對自行車用兒童座椅的專業設計。由於台灣自行車加裝兒童座椅的風氣並不若國外盛行，因此以全球性而言，自行車兒童坐椅大致分為歐規與日規兩種，依加裝位置分為乾坐式與後座式。歐規的安全座椅體積較大，型似汽車安全座椅，日規則較小，多以鐵網製成。一般來說，前坐式兒童座椅主要供給較年幼的孩童坐乘，後座式座椅則以約２－６歲的兒童為適用範圍。
因應各國的民情不同，日本人多以喜歡前座式座以以利看顧，但就台灣而言，以歐規的後座式座椅較為普遍，因此本篇就歐規後座式兒童座椅做一簡單介紹。
- Aug 28 Sun 2011 23:27
自行車知識----道路安全守則
自行車知識----道路安全守則
在自行車、裝備、人身物品與包包準備妥當要上路之後， 相信許多人都會有「在車道騎乘安全與否？會發生什麼情況呢？」等疑問；其實只要遵守交通規則，選擇適當的騎乘路線，並適時判斷路況的對應方式，就能享受安全又愉快的騎乘樂趣。
車道與行人步道
在交通法規中規定，屬慢車的自行車應騎乘在車道上，但透過人力踩踏的單車速度比不上機械運轉的汽、機車，因此，在速度落差大的主要幹道騎乘時，要更加住意騎乘安全；據今年9月時新聞報導，警政署將於10月底擬定新的交通法規，其中明定將會開放部份行人步道供自行車使用，騎乘在這些步道時，請遵守行人優先，最好能放慢速度，人潮多時以牽車的方式，也比較不會發生危險。
- Aug 28 Sun 2011 23:24
自行車知識----座墊-長途旅行的關鍵
座墊-長途旅行的關鍵
所有阻礙環島的因素當中，屁股痛時常是名列前茅的，因此一個好座墊是十分值得投資的。為了不讓這種事情發生，許多人會以為又軟又大的座墊會是救星。大錯特錯。單車座墊並不是沙發，坐在上面的雙腿可是超過你想像地頻繁運動著，太大、太軟的座墊馬上因為摩擦而開始不適了。
其實經過了一段時間的騎乘之後，臀部肌肉會逐漸結實，這時候看起來很硬會痛的座墊就變得舒適多了。這指出了一件事情：好座墊+好臀部＝舒適的騎乘感受。我們必須訓練自己來呼應它，這是單車有趣的地方。
硬一點的坐墊比較好為何比較好？因為它會支撐坐骨而較不會壓迫到會陰部血管，目前許多座墊的設計多著此方向進行：恰好的硬度與寬度用來支撐坐骨，而中間的地方下凹或鏤空，甚至代之以特殊材質。
- Aug 28 Sun 2011 23:17
自行車知識----公路車集團中的騎乘技巧
公路車集團中的騎乘技巧
隨著比賽的日漸盛行，單車玩家無不想要以參加自行車賽，來測試一下自己的極限，在自行車比賽中速度及體力的競爭已經是一大挑戰，但對於多數的業餘選手或想要嚐試競賽的入門者而言，更應該了解到操控及平衡的技巧，特別是要在比賽中既能省力又能安全的完成比賽，學會如何在集團中騎乘，是您參加比賽或群體騎乘的入門須知。
- Aug 28 Sun 2011 23:12
自行車知識----環島必備--雨衣、打氣筒、維修工具
- Aug 21 Sun 2011 18:09
網友分享-319鄉鎮遊記----南投縣竹山鎮天梯2011/08/20
- Aug 21 Sun 2011 17:42
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- Aug 21 Sun 2011 17:05
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- Aug 21 Sun 2011 16:47
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