騎著你的登山車上路，有一兩件事可能會圍繞著你；或在騎車途中，你肚子餓想掏點東西吃，但是當你放開手單手騎車時卻很容易發生摔倒；你想喝水時，你的水壺離你遠了些而難以拿到；當你要觀察後方狀況時，發現不容易觀察到後方狀況，不用擔心，這些小技巧只要稍加練習，你就會非常熟練，變得好像與生俱來的能力一樣。
（1） 你口乾嗎？假如可能的話，先找一條平坦的路，或這是稍稍下坡的道路，不要停止踩踏板，而且保持向前看，而不是看著你的手，一隻手肘微彎，握住把手。手肘微彎能吸收路面所帶來的震動。同時能穩定你在喝水時任何影響著子行進方向的動作，另一隻手伸下去拿水壺，這時，也不可以看著伸手的方向而是注視著前方，這樣不停的反覆練習直到熟練為止。如果你的水壺是小號的，伸手下去時，要抓住它瓶蓋的部分，如果是大號的水壺，可以握住瓶身凹下去的地方，在喝水的時候，水壺要像嘴角側面，以免遮住視線。用牙齒拔開瓶蓋，喝完水，用你的身體關上瓶蓋，然後將你的水壺滑順的放回架上，這時依舊不可以往下看，要保持直視著前方，如果此招不行，那不妨考慮帶個水袋上路，要飲用時只要將吸管放入口中即可。
（2） 往後看時，你的手不能離開把手，同時要注意前方路面，當你從左肩扭頭往後看時，將你的右手放鬆，手肘處微彎，這樣雖然你的上半身扭轉了，卻仍能保持車子前進的方向，假如你騎的非常快時，你可以很快的從你左臂的下方飛快的像後方查看一下。當你需要較長的時間去觀察後方時，那你就必須做正上身，右手抓住豎管處的龍頭，然後鬆開左手，一個職業的小技巧，當你併騎時，當你回頭時，坐正並輕觸與你同騎者的肩膀，這樣會幫助你騎直線。
（3） 如果你打算騎乘超過一小時，那麼你就有必要準備一些可以增強體力的食品，當然你不可以放開雙手來享用午餐，所以你只能食用一些簡單包裝的食品，在騎乘前，你就應該將這一些食品的包裝撕開掉一些，當你取食時就不用大費周章，同時放置這些食物的地方也必須是你方便去時的地方。當你準備進餐時，將身體坐正，並用一隻手握緊豎管旁龍頭部分，手肘微彎來減少震動，然後在掏出食物，順著已經稍微撕開的部位往下撕，便可以食用了。但需記住，食用完的垃圾，不可隨意丟棄，需放置在包包中，於騎乘完畢後處理。
（4） 搖擺不定的騎乘者在團體騎乘中是危險分子，就算是個人單騎，也會在擁擠的狀態中危害到他人。價如你對騎乘直線沒有絕對的把握，那麼你應該在路旁畫上一條白線來練習。但如果你無法放鬆你的手及上半身來騎乘的話，那你對於這樣簡單的練習將無法進行，所以一定要自然的放鬆，將你的手輕握住把手，雙肘微彎，眼光放在前方約10公尺處，但不要將注意力放在直線上，只要知道你順著線前進即可，不久之後你就可以發現自己走得十分穩定。
以上這一些騎乘的小技巧，你都學會了嗎？學會了這一些小技巧將會使你騎乘起來更像一位職業的騎乘手喔。
文章轉載自 天下一家鐵馬家族
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