公路車的最適騎姿

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(此圖僅供參考)

1. 測量胯長:穿襪或光腳靠牆站立,兩腳掌微張與踩踏時同寬,胯下夾住一支水平尺(或一本書),形同騎坐在座墊上的壓力。即可量出胯下到地面的垂直距離。 

2. 測量身長:靠牆而坐,挺胸,將整個背部貼緊牆面,特別是臀部也要緊靠牆壁。椅子平面到喉結下方鎖骨V型凹處即為身長。若沒有如圖的移動尺可用,可利用折尺加上鉛筆輔助。 

3. 測量手臂長度:請站直,肩膀放鬆,雙臂自然下垂,雙手握拳。量肩骨到拳面的距離。用附有垂直尺的折尺來丈量比較精準,折尺最佳。

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座墊高度H座墊高度即由B.B.軸心點到座墊平面的距離。H質大小會直接影響到腳踩力量之大小。H=0.885 x 胯長。因踩踏方式不同,會有正負10mm的誤差存在。 

座姿長度L座墊鼻頭到車把中點的距離L,主要決定背部向前傾的角度。 

L=N x (身長+手臂長度)-0.95 x 座墊長度)。 

˙非常佳的運動座姿: N=0.545

˙一般運動座姿: N=0.535

˙長途騎乘座姿: N=0.520

特殊的座墊(如鼻頭太短者),則不適用。

 

文章轉載自 天下一家鐵馬家族

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